Календар здравља

ВАЖНО ОБАВЕШТЕЊЕ!!!

OD DANAS 31.03.2020. 24-ČASOVNO DEŽURSTVO U RESPIRATORNOJ AMBULANTI DOMA ZDRAVLJA KRALJEVO


Odrasli pacijenti sa povišenom temperaturom, sa ili bez simptoma suvog kašlja ili nedostatka vazduha, javljaće se na pregled u ambulantu "Centar", ulica Cara Lazara 63, bez obzira na izabranog lekara. Ambulanta je otvorena radi suzbijanja i sprečavanja širenja zarazne bolesti COVID 19 i zaštite stanovništva od ove bolesti.

Radno vreme ambulante je 24 časa.

Brojevi telefona su:
036/301-707
060/5762280
060/5762281
060/5762282


ОБАВЕШТЕЊЕ ИЗ СЛУЖБЕ КУЋНОГ ЛЕЧЕЊА И НЕГЕ


За издавање потврде о кретању лица која негују непокретне пацијенте 2 пута дневно, за период забране кретања од 17 до 19 часова, потребно је јавити се начелнику Службе за кућно лечење и негу Дома здравља Краљево, др Мирославу Даничићу, на телефон 301-776 или у просторијама ове службе и то у периоду од 12.30 до 13.30 часова.
Потребни су следећи подаци:
име, презиме, матични број и тачна адреса пацијента
име, презиме, матични број, контакт телефон и адреса неговатеља.


Обавештење за родитеље


ПЕДИЈАТРИ ДОМА ЗДРАВЉА КРАЉЕВО, ПОРЕД РЕДОВНОГ РАДА, ДЕЖУРАЋЕ У СВОЈИМ ПРОСТОРИЈАМА СВАКОГА ДАНА ОД 18 ДО 22 ЧАСА.


Оставите пушење у 5 корака

  1. Одредите датум када ћете оставити пушење и држите се њега. Водите рачуна о томе да тај датум не буде сувише далеко како за то време не бисте изгубили мотивацију за остављање пушења.
  2. Будите што више заузети како бисте имали што мање времена да мислите на цигарете. Уклоните из свог окружења све пепељаре, упаљаче и цигарете.
  3. Пијте што више течности- воде, благих чајева, цеђених сокова. Млака вода смањује жељу за цигаретом. Будите физички активни. Шетајте уместо да се возите колима или аутобусом. Идите пешке уместо да се возите лифтом.
  4. Водите рачуна о исхрани. Избегавајте масну храну и грицкалице. Изаберите барено пилеће месо или рибу уместо похованог или прженог свињског меса. Ако не можете без грицкалица, идеалне су јабуке, пресне шаргарепе, купус. Пронађите укус који Вам највише прија!
  5. Промените свакодневну рутину. Покушајте да промените продавницу у којој сте до сада куповали цигарете. У првих неколико дана избегавајте места на којима се сакупљају пушачи. Пронађите неки нови хоби или се вратите старим, заборављеним навикама. Изненадите себе!

САВЕТ ПЛУС Изненадите себе. Мислите позитивно. Некада одвикавање може да буде праћено непријатним тегобама, али је то знак да се организам опоравља од штетног утицаја цигарета по Ваше здравље. Уколико се јаве нервоза, снажна жеља за цигаретом, лоша концентрација, не брините, након пар недеља ове тегобе ће се повући. Немојте да добра или лоша ситуација буду изговор за «само једну» цигарету. Од «само једне» цигарете дневног броја цигарета који сте некада пушили пут је врло кратак.

Све у свему, корачајте малим корацима. У првим данима одвикавања сваки сат без цигарете, а после сваки дан, сматрајте својом великом победом над овом озбиљном зависношћу!

Dom Zdravlja Kraljevo © 2020